melika hesan

10

اگر می خواهید در طول روز تمرکز بیشتری در کار یا درستان داشته باشید، نوشیدن قهوه اسپرسو به شما پیشنهاد می شود. مصرف اسپرسو باعث ترشح دوپامین در مغز شما می شود و به تمرکز کمک می کند. اگر در طول روز فعالیت های بدنی زیادی دارید، اسپرسو آدرنالین شما را بالا می برد و باعث افزایش قدرت و سرعت شما می شود و در نهایت باعث افزایش بازدهی در شما خواهد شد. دقت کنید که اگر کلسترول خونتون بالا هست حتما از قهوه فیلتر شده استفاده کنید. یک ضرب المثل ترکیه ای درباره قهوه وجود دارد که قهوه بازان آن را زیاد استفاده می کنند : «قهوه باید سیاه مثل جهنم؛ قوی در حد مرگ و شیرین مثل عشق باشه». اگر شما هم قهوه ترک نوشیده اید ؛ پس درک می کنید که این ضرب المثل به چه دلیل بوجود آمده است! اما اگر مزاجتان با تلخی زیاد سازگار نیست می توانید مقداری کمی شکر به آن اضافه کنید یا قهوه فرانسه را امتحان کنید که رقیق تر از قهوه ترکیه می باشد. درجه آسیاب آن نیز نسبت به قهوه اسپرسو و ترک درشت تر است و تنها نوع قهوه است که برای گرفتن فال مورد استفاده قرار می گیرد. برای تهیه قهوه فرانسه به ازای هر یک قاشق غذاخوری قهوه به نصف فنجان آب نیاز است و به اندازه دلخواه، شکر مورد نیاز می باشد.